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枕 通販@ファベ社製 ナチュラルエコロジーフォーム枕 クラシックタイプ

こんにちは!

眠れない原因は実は枕にあるかも!
寝心地を悪くしている枕は今すぐ捨てて、
グッスリ眠れるいい枕を使って下さい。


というわけで、今日もおススメの枕を紹介します。

ファベ社製 ナチュラルエコロジーフォーム枕 クラシックタイプ

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●イタリアファベ社が開発した自信作!
●弾力性・反発性のある「ぷるぷる感」が最高


ベストセラー商品のオルトペディコ枕に
更なるグレードアップされた商品が登場!

あの眠りやすい枕の大きさをキープしつつ、
安眠へのサポートを提案するFABE社の自信作☆


●天然素材
環境に厳しいヨーロッパのFABE社が提案する健康枕は、
上質のナチュラル天然素材のユーロラテックスを使用!

ユーロラテックスは、弾力性+反発性に優れた「ぷるぷる感」が特徴♪
環境にやさしく、燃やしても有害物質を発生させません!

●快適性
気温に左右される事なく、一年中一定の弾力を保ち快適♪
通気性+放温性+抗菌性にも優れていて、夏場の「ムレ感」も解消☆


●耐久性
ユーロラテックスは耐久性にも優れていて、
枕自体の「へたり」を損なう事なく、長く使用する事ができる♪

なんといってもFABE社ならではのBIGサイズ!
45cm×75cmの大きさが寝返りを打っても、
頭が枕から落ちる事なく安心して睡眠☆

是非この機会にこの枕を手に入れて疲れた体をゆっくりと休めてくださいね♪


他にも枕はいろいろあるので、
こちらの枕の通販ページでチェックしてみてください。
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by emakura | 2010-03-01 12:03 | おすすめ枕

枕@新年のごあいさつ

あけましておめでとうございます!
今年も枕の通販をよろしくお願いします。


ところで、どうですか?
いい夢は見れましたか?

いい枕を使って、いい初夢を見るってのは最高ですよね!!

もし、あんまりいい夢を見ていないって人も、
ちゃんと枕に頭を似せる前にいいことをイメージして寝るようにして下さい。

始まったばかりの今年ですが、ちゃんと計画をたてて、そこに向かって走り出しましょう!

そして、枕はいいものを使ってくださいね!

いい眠りをとれることこそが、いい一年を過ごすことができるようになると思います。

不眠症などでお困りの方は、いい枕を使って今年はいい眠りが沢山とれるようになって下さい。

枕の通販ならこちらから!

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by emakura | 2010-01-05 12:52 | 枕について

枕の通販@居眠り病

もし、仕事中に耐えがたい眠りが襲ってきたらどうしますか?

しかも、そのまま抵抗空しく眠ってしまうとしたら。


こんな病気が実はあるんです。

普段から夜更かしや昼夜逆転の生活を送っていると、
突然この急激に睡魔が襲う病気を発症してしまう可能性があるんです。


この病気をナルコブレシー、別名「居眠り病」と言います。
症状としては睡眠発作・脱力発作・入眠幻覚・睡眠麻痺(金縛り)の4つの特徴があります。

これは、何の前触れもなく突然睡魔が襲います。
それは仕事中であろうが、電車に乗っていようが関係ありません。

それに、凄く喜んだり、びっくりしたりした拍子に起こることもあります。

正直、これだっていう原因も分かっていません。
なので、対処法も確立されていないのが現状です。

ただ言えるのが、普段の睡眠パターンが不規則であったり、
ストレスをため込んでいて、夜はあまり眠れないといった精神的な部分から起こるとされています。


ですから、この怖い病気を避けるためには、しっかりと睡眠を取り、
寝不足が続かないようにする必要があります。


この病気の怖いところは何と言っても、
突然眠りに入ってしまうところです。

下手をすると大けがにつながりません。

なので、今睡眠不足でちょっと疲れがたまっているって言うあなたは、
どうか気をつけてくださいね!


グッスリ眠るために、高機能な枕を使ってみませんか?
枕は自分に合うものを使うと、ホントにグッスリ眠れます。


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by emakura | 2009-12-29 00:21 | 睡眠について

枕@枕の役割

枕についてに知識って意外と皆さんないですよね!

枕は快眠には欠かせないアイテムのひとつです。
これはお医者さんでも言っています。

なので、快眠にとって必要なこの枕についてのお話をしようと思います。

では、なぜ寝るときに枕を使うのか?


これは、まず人が一番体に負担を掛けない姿勢というのが、
力を入れずにリラックスして立っている状態です。
そして、首は少し前かがみになっているんです。

この状態を寝ているときにもできると、快眠につながるんです。

ですから、枕の役割としてはこの姿勢をするために、
首や頭部と布団との隙間を埋めることにあるんです。

敷き布団と首などがちょうどいい角度になるようにしてくれる枕があるからこそ、
体全体が寝ているときにリラックスできるのです。
これにより、快眠につながっていくんですね。


ですが、この枕の高さや硬さが自分に合っていない場合は、
逆にいい眠りができないために疲れが取れないなどの症状が起こるんです。


ですから、枕は自分に合ったものを使う事が大切です。
枕の通販ならこちらから


ちなみに枕があっていないとこんな症状が起こります。

●枕が高すぎる場合
首が必要以上に持ちあがってしまうために、
肩こりいびきなどの症状が起こります。

●枕の中身が動く
寝がえりを打つたびに枕の中身が動くことで、
しっかり首や頭部を支えられなくなり、首の痛みや肩こり症状がおこります。

●首の部分が持ち上がりすぎの場合
頭部が下がり、首が上がってしまうためにいびきや首の痛みを伴います。

このような症状が枕が合っていないとおこります。
また、枕を使わないという場合も不自然に首が曲がったり、
首や肩に力が入ってしまい、痛みや肩こりを起こす可能性もあります。


なので、できるだけいい枕を使う事がいい眠りを取るためには必要です。
そのためにも、できればちょっと奮発して自分に合う快眠に効果的な枕を買って使うようにして下さい。
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by emakura | 2009-12-26 15:50 | 枕について

枕の通販@いい眠りと照明

メリークリスマス!
今日はクリスマスイブですね!

夜は家族や恋人と楽しく過ごして下さいね!
夜寝るときはいい枕で寝るようにしください!


それでは、今回はいい眠りと照明についてです。

あなたの家の照明の明るさって
どのくらいなのか知ってますか?

平均的な家庭の照明は
300ルクスという明るさのようです。


さて、ここで出てきた「ルクス」という明るさの単位。

実はこれがいい眠りには重要なんです。

実際に寝る前の数時間は200ルクスという明るさが
いいとされています。

これは、日が沈みかけの夕暮れ時の明るさです。

この明るさがなぜいいのかというと、
あるホルモンが関係しています。

それは「メラトニン」というもので、
別名、睡眠ホルモンとも呼ばれています。

これは、太陽の光を受けてから数十時間たたないと、
体から分泌されません。

さらに、ある程度の分泌量がないと効果を発揮しないんです。
ただ、このホルモンの分泌により、人は眠くなるのです。

このメラトニンは、夕方から暗くなるにつれて分泌量増えてきます。
そして、自然と眠たくなってくるのです。


ですが、現代では部屋の中はいつまでたっても明るいままです。
なので、このメラトニンの分泌を妨げてしまうんです。

なので、夜寝る前は徐々に明るさをおとして、
自然とメラトニンが分泌されやすいようにしてあげると、
眠気も自然と起きてきます。

ですから、就寝前の2時間ぐらい前には部屋の明かりを
ちょっと暗くするといいですね。

また、寝る直前まで仕事をしたり、パソコンを触ったりするのはよくありません。
脳が活性化したままなので、寝つきが悪くなります。


今回は照明を使った快眠方法なので、
今晩からでも簡単にできると思いますのでチャレンジしてみてください!


快眠・安眠に必要な枕の通販ならこちらから!
いい眠りは枕も大切です。
枕を変えるだけで快眠できるようになった
という人も多いです。
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by emakura | 2009-12-24 16:40 | 睡眠について

抱き枕 通販@天使の休日 くつろぎ抱き枕

今回はついつい抱いてしまう抱き枕を紹介します!

寝具の通販ならこちらがおススメ!

抱き枕はお母さんに抱かれているような感覚になるので、
癒し効果もありますね!

それに、その安心感からグッスリ眠れるという方や、
リラックスできるという方も多いです。

それぐらい、最近は抱き枕がはやっています。

そこで、抱き心地も最高のふわふわの抱き枕を紹介します。


天使の休日 くつろぎ抱き枕

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この抱き枕は全部で8色もあります!
なので、自分のお部屋や布団の色と合わせて選べます。

若林先生監修のカラーは、全部で8バリエーション!

・スカーレット「目標達成、成功カラーの赤」
・マンダリンオレンジ「ショックアブソーバーオレンジ」
・レモンイエロー「光に近いイエローはハッピーカラー」
・ジュエルグリーン「名医の色?風邪予防にも効果あり?」
・ターコイズ「人間関係改善カラー」
・ブルー「リラックスと安眠と笑顔に」
・ピーチピンク「アンチエイジングの愛されカラー」
・ダークブラウン「貯金が増えるかも?堅実人生計画にブラウン」

色を選んで今すぐ購入


抱き心地を良くするために、
中の素材にもこだわっています。

極小ビーズと綿で最高の抱き心地を実現。
これまでのビーズだけのもとは比べ物にならない
抱き心地なんです!

さらに、水着専用に開発された素材を応用しているので
伸び縮みも自由自在です。

水洗いオッケーで、カビなども耐性も強いんです!


抱き枕はいろんな癒しがあるんです!

一人暮しの女性の方は可愛いペットを飼いたいという人もいますよね!
でも、お部屋で飼えないことが多いです!

そんな時に、この抱き枕をギュッと抱きしめれば
癒し効果は抜群です!

それに、抱き枕を抱きながら寝ると、
適度に体圧分散できるので、
質の良い眠りにもつながります。


ですから、まだ抱き枕を使ったことがない人は、
一度だまされたと思って使ってみてください!
癖になるはずですよ!!

天使の休日 抱き枕の中で一番売れているのは、
このカラー!

ダークブラウンです!

詳細を見る

売り切れる前に手に入れてくださいね!


この他の抱き枕の通販ならこちらからどうぞ!
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by emakura | 2009-12-22 14:37 | 抱き枕

快眠 枕@子供の睡眠

快眠にはいいで寝よう!


今回は子供の睡眠について紹介します。

以前スーパー銭湯に夜11時頃に行ったんですけど、
その時に小さな男の子がいたんです。
まだ、4歳ぐらいの子供です。

こんな時間にいてるなんてびっくりです!

僕たちが子供の頃なんて、
8時ぐらいにはもう寝かされていましたけどね!

早く寝ないと怒られていましたから。

でも、子供が夜遅くまで起きているのは
やっぱりいろいろ問題があります。

普通に考えて、子供の睡眠時間というのは
特に小学校に行く前の子供なら、
最低でも8時間は寝ないとダメです。

それなのに、最近の子供は睡眠時間が減っていて、
それが身体能力にも影響しているようです。

ですから、小さなお子様のいる家庭は、
できるだけ夜の外出は避けて、
お子様を早く寝かせる環境を創りましょう。


子供の睡眠が不足すると、

免疫力の低下
成長ホルモンなどの分泌が悪くなる
生活習慣病や老化の危険性
性の早熟化
学力低下
忍耐不足

などの影響が出てきます。

これは、睡眠不足による脳の発達が悪くなるからです。

ですから、寝る子は育つ!
とはよく言ったもので、しっかり睡眠を取っている子は
元気で活発です。

ですが、睡眠不足のお子様はちょっと元気がないですね。
ですから、できるだけ小さなお子様は夜は9時までに寝るようにさせ、
夜更かしをさせないようにして下さい。

お子様の為にも大人が気をつけてあげなくてはいけません。
大人の都合で子供の成長を妨げないようにして下さいね!



お子様にも安心して眠れる布団ならこちら!
ダニ、ホコリなどはアレルギーの原因です。
それらを発生させない布団なら、
お子様も安心して寝かせれますよね!
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by emakura | 2009-12-22 13:58 | 睡眠について

快眠 枕@効果的な昼寝の方法

皆さんもお昼寝ってしたことありますよね!

このお昼寝ですが、短い15~20分程度の場合って
意外とすっきりして、1時間ぐらい寝ちゃうと逆に
なんだから体がすっきりしていないという経験はないですか?


実はこのお昼寝の時間は結構重要なんです。

長い時間昼寝をしてしまうと、起きた時に、
体がまだ寝ている状態と思いこんでいるんです。

これは、睡眠慣性と呼ばれています。
起きているのに、身体的には寝ている状態です。

それから、昼寝をしすぎると夜に眠れなくなったり、
浅い眠りになってあまり疲れが取れていないという事にもなります。


このように、昼寝も間違った方法でするとすっきりするどころか、
かえって体に負担がかかり、睡眠の周期を崩してしまう可能性もあります。


そもそも眠りにはステージがあります。

眠りに入ってすぐに、まずはウトウトした状態であるノンレム睡眠ステージ1に入ります。
そして、完全に眠りはじめてから5~10分程度でステージ2に達し、20分を経過するとステージ3、
約30分を経過すると、もっとも眠りが深いステージ4に達します。

そして、このステージ3と4のときに脳波を調べると、
徐波という大きな緩やかな波形が観察できるそうなのです。

この徐波睡眠が出現するまでの時間は、その人ごとにほぼ決まっています。

この徐波睡眠こそが、長い時間の昼寝をした時のけだるさの原因なんです。
ですから、昼寝で30分以上寝てしまうと、本格的な眠りにまで到達してしまうので、
体が夜の眠りと勘違いしてしまい、起きた時にしっかり覚醒できないんです。

さらに、実際に夜寝るときには一度徐波睡眠を昼にとってしまっているので、
ちゃんと深い眠りに入ることができないことがあります。
そうなると、どうしても眠りが浅くなってしまうので、疲れが抜けないという状況になります。


ですから、お昼寝としてちょうどいい時間は、
短いようですが、15~20分程度が最適です。

このとき、更に目覚めを良くしたい場合は、お昼寝の前にコーヒーを飲んでおくと、
すっきり起きられます。
これは、コーヒーのカフェインが効き始めるのが大体飲んでから15分程度たってからだからです。

このお昼寝をうまく利用して、すっきりして午後の仕事に取り組んで下さい!



お昼寝用にひとつ枕はどうでしょうか?
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by emakura | 2009-12-21 13:45 | 睡眠について

枕 快眠@寝る前に控えた方がいいもの

枕 快眠@寝る前に控えた方がいいもの


快眠のためには夜食べるものがとっても重要になります。
眠りに邪魔になるものを食べてしまうと、快眠できなくなります。

そこで、今回は寝る前に食べると快眠の妨げになるものを紹介しようと思います。


■カフェイン
みなさんも知っていると思いますが、カフェインを含む食物は神経システムを刺激します。
また一定の利尿作用をそなえ、不眠をもたらす一般的な原因となってしまいます。
ですから、寝る前にコーヒーなどを飲むのは控えましょう。

■辛い食べ物
夕食に唐辛子やニンニク、たまねぎなどを食べると、
胃に灼熱感を与え消化不良となり睡眠に影響してしまいます。
辛いものはおいしいですが、あまり食べすぎないように注意してください。

■油分の多い食べ物
油の多い食物を食べると腸や胃などの内臓に負担がかかります。
また神経中枢を刺激して活動が活発になるために、
不眠になりやすい体内環境を作ってしまいます。
食べたらダメという事ではないのですが、食べすぎには注意してください。


■満腹感のある食べ物
消化過程でガスを発生する食べ物は腹部の膨張感を生じ正常な睡眠を妨げます。
豆類や白菜、たまねぎ、トーモロコシ、バナナなどが代表的です。
これらは、朝などにとると腸の働きを正常にしたりするので、朝食に食べるようにしましょう!


■お酒
寝酒といって、寝る前にお酒を飲む人がいると思いますが、これは間違いです。
研究によると飲酒により速く眠りにつくことはできるのですが、
ずっとレム睡眠のままでノンレム睡眠に入りにくいそうです。
そのため飲酒した人は睡眠の時間は長くなるものの起きた後に疲労感が残ることになってしまいます。
結局、寝ているのに疲れが取れていないという悪循環に陥ります。
ですから、寝る前にお酒を飲むのは控えましょう。

このように夕食や夜食には眠りを妨げるような食べ物があるので、
ちゃんと考えて食べるようにしましょう!

いい布団で寝ても、ちゃんとした睡眠がとれなければ
意味がないですからね。

ちなみに、寝る前の3時間は何も食べたり飲んだりしない方が
良く眠れるそうです。
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by emakura | 2009-12-20 20:36 | 枕について

枕の大切さ

普段の疲れなどが寝てもあんまり取れていない、
そんなことはありませんか?

最近はパソコンの普及により昔とは疲れの質が
変わってきています。

パソコン作業を長時間行っていると、
どうしても、肩こりや頭痛、眼精疲労などの症状がでます。

これは運動不足なども影響を与えています。

そこで、関係ないと思うかもしれませんが、
これらの症状を緩和させるのひとつの方法として、
質の良い睡眠があります。

この質の良い睡眠というのが重要です。


これは、枕ひとつで十分解消できることなんです。


例えば今使っているが自分の体形に合っていないものだと
それが原因で良く眠れないという事があります。


これは、枕の高さや硬さにも影響されています。

というのも、寝ている時の姿勢で体や頭の疲れが
とれるかどうかがきまります。


寝ているときに、首や腰、背骨や腰椎といった部分が
ちゃんと伸びてリラックスしている状態でないといけません。

そうなっていないと、逆に首に余分な力が入っていたり、
腰が曲がってしまったりして、質の良い眠りがとれないんです。

これは、枕の高さや硬さによって引き起こされています。

この枕があっていないと、寝ていても体はリラックスできていないので、
疲れが受けません。

なので、朝起きた時に頭痛がしたり、
しんどさや目の疲れが残っているんです。

そんな枕で寝ていると、その疲れが残った状態で
また、パソコン作業などで疲れをためてしまいます。

そうなるとどんどん疲れがたまる一方で、
いっこうに体から疲れがとれません。


そうなると、最近増えている不眠症に陥るケースも
十分考えられます。

病院のお医者さんも言っていることですが、
この不眠症の対策としては、まずは今使っている枕を
自分の体に合ったものに換えてみることなんです。

そうすることで、首から背中がリラックスでき、
質の良い深い眠りを得られるようになります。


あなたも最近パソコン作業で疲れていませんか?
そして、ちゃんと寝ているのにあまり疲れが取れていない!
なんてことはありませんか?

もしそうなら、一度枕を変えてみることをお勧めします。

不眠症などで困っている場合は、
一刻も早く病院で診察してもらいましょう。
そして、どんな枕があなたに合っているのか
聞いてみてください。

なかなか枕を買いに行く時間がないという方は、
こちらの枕の通販サイトで探してみてください。

枕を変えて、いい眠りをとれるようにして下さいね!
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by emakura | 2009-12-18 17:24 | 枕について